为创新心理育人模式，切实加强和推进育德与育心相结合的心理健康教育工作，帮助同学们减轻心理内耗，告别焦虑，学做管理情绪的主人，外国语学院于4月14日至17日开展了“与爱同行”交换心情盲盒活动。活动面向学院2022级全体学生，同学们匿名将自己的困难烦恼和分享的快乐开心事，对应放进“不要焦虑”和“温暖人心”的盲盒中，通过班级内部、年级之间多重方式进行盲盒交换，在交流交换中敞开心扉倾诉心事，释放压力，体现关心和鼓励，传递温暖和力量。

此次活动围绕助人与自助，为学生搭建了情绪表达的平台，旨在引导同学们关注自身心理健康，正视困难，警惕焦虑，提升心理健康意识，学会宣泄情感，或及时寻求外界帮助，逐步消解负面情绪，保持理性平和、乐观向上的健康心态。

（撰稿:卜齐春、张倩茹 审核：陈庆林）